Kobiety, które myślą za dużo. Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój - Susan Nolen-Hoeksema, Agata Trzcińska-Hildebrandt - książka
Brand: Zwierciadło
Często myślisz co robię ze swoim życiem nie tak? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.Z poradnika dowiesz się:czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?jak spróbować ustabilizować swoje życie?W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.
Store: skupszop.pl
Price:
23.83
PLN
(0.00PLN / )
Go to the store
Shipping options:
0PLN